اليوم هو الموضوع: هشاشة العظم للأعراض وعلاجات العمود القطني ، والتي سنقوم بتحليلها بمزيد من التفصيل في مقالتنا. لقد التقى معظم الناس بألم الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم. ينطبق بشكل خاص على السكان بعد سن الثلاثين ، وهو السبب في حدوث أحاسيس غير سارة في أسفل الظهر.
أسباب هشاشة العظم من العمود القطني
لا يوجد سوى 5 فقرات قطنية في جسم الإنسان ، فهي واسعة وسميكة ، لأنها تحمل الحمل الرئيسي. إنها خاصتها الفسيولوجية وأعظم تنقلها هو الذي يزيد من خطر التغيرات التنكسية - هشاشة العظم.
العامل الأكثر أهمية في تكوين الأقراص البلى هو الحمل الزائد المستمر للقسم ، الذي يتفاقم بسبب العمل المستقر الطويل المدى ، والعمل الجاد ، وضعف الموقف والعديد من العوامل الأخرى. كل هذه الأسباب تسبب الجهد الزائد في العضلات ، والتغيير في إمدادات الدم الأنسجة وتسبب حمولة إضافية على الأربطة والمفاصل.
تعتمد عمليات تدمير الغضروف الفقري الهيالين على فقدان الرطوبة. يمكن للعمود الفقري السليم تحمل حمولة تزيد عن 500 كجم. في حالة فقدان الخواص المحبة للماء ، يتم فقدان المرونة ، ويصبح القرص تملقًا ، وتنخفض المسافة بين الأجسام الفقرية.
تتميز عدة عوامل في تطور مرض العظم القطني:
- زيادة في النشاط البدني والوزن.
- الإصابات.
- انتهاكات العمليات الأيضية.
- التغييرات الهرمونية.
- العادات السيئة - التغذية غير المنطقية ، التدخين ، تعاطي الكحول.
- انتهاك الموقف (الجنف ، السيفوم ، اللورد ، مارس الجنس).
- أقدام مسطحة.
يتم لعب دور مهم في تشكيل السمنة من التنكس. إنه لا يسبب زيادة في الضغط على العمود الفقري فحسب ، بل يسبب أيضًا اضطرابات استقلابية وتحولات هرمونية.
الأعراض والتشخيص
في الطب ، أساس أعراض هشاشة العظم هو الألم. لديها الكثير من الاختلافات - ألم حاد وواضح ، أو على العكس من السحب والضغط. نظرًا للأحاسيس غير السارة ، غالبًا ما يتم إعطاء الشخص المريض للأشياء البسيطة التي تظهر نفسها من كرسي أو سرير ومشي.
في كثير من الأحيان ، يظهر الألم في شكل "تغيير" - إلى حركة محرجة ، وزيادة الجاذبية. مع تفاقم عمليات التدمير لتفاقم الألم ، يمكن أن يحدث مع السعال والعطس.
وفقًا للتقييد القسري للنشاط ، يتم تقليل مرونة العمود الفقري ، يصبح من الصعب طيها ، الحذاء.
بالإضافة إلى الأعراض الفقرية (التي هي فقط في الخلف) ، هناك عدد من التطرف (ينتشر خارج أسفل الظهر).
يمكن أن يكون هذا:
- Lyubmoichachei-pain على طول العصب الوركي (Tosteochondosis Lombo-Sacrée هو الأكثر حساسية لهذا الأعراض).
- الاضطرابات العصبية في الأطراف السفلية - الحساسية المتغيرة ، والألم في المسيرة ، هو باسس ممكن.
توصل المزيد والمزيد من الأطباء إلى استنتاج مفاده أن هشاشة العظم نفسه لا يضر ، فإن جميع الأعراض الملموسة هي مضاعفات التهاب العظم. لذلك يكتبون في التشخيص: "في سياق هشاشة العظم ..." يحدث ما يقرب من 80 ٪ من الألم من التهاب العضلات وتشكيل نقاط الزناد بسبب متلازمة العضل العضلي.
تشخبص
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر المكثفة بسبب العديد من الأسباب. وبالتالي ، من المهم إقامة تشخيص دقيق ، وتهدئة العظم من العمود القطني مع أعراض مختلفة والعلاج هو مفهوم شائع. للبدء ، من الضروري اجتياز عدد معين من الاختبارات العامة - الكيمياء الحيوية والدم والبول. سوف تساعد في تحديد العمليات الالتهابية ، وتحديد حالة الجسم ومستوى الضرر.
كدراسة متخصصة ، يوصى بقيادة الأشعة السينية للعمود الفقري في اثنين من التوقعات - الجانبي واليمين. غالبًا ما يكون توضيح المضاعفات ضروريًا ، ويستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي لهذا الغرض.
عندما لا تكون هناك طريقة لإجراء دراسات التصوير المقطعي ، سيتم وصف التصوير النخاعي - فحص X -Ray مع مسألة متناقضة ، والتي يتم إدخالها في الفضاء الفرعي للحبل الشوكي.
العلاج والوقاية
تتطلب أعراض التسمم العظمي العمود القطني تدابير عاجلة في اختيار العلاج. خلال فترات الألم الحاد ، يوصى بباقي كامل. لزيادة الجهاز العضلي الهيكلي.
مهم: خلال فترة التفاقم ، يشار فقط إلى علاج المخدرات والتدليك والعلاج الطبيعي والعلاج التمرين لفترة تخفيف الألم.
ما هي الأدوية التي ستساعد عظمية العظم:
- المسكنات.
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). يجب إدخالها في الدورات.
- غير المتقاعدين مع الاختلافات المحلية ومضادة للالتهابات.
- MusoreLaxing - لتخفيف التوتر في العضلات.
- العلاج الدعم - فيتامين C باعتباره مضادات الأكسدة ، المجموعة B ، PP لتحسين دوران الأوعية الدقيقة ، وتسريع تجديد الأنسجة.
كاملاً: يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع المعدة لتقليل التأثير السلبي للأدوية على الجهاز الهضمي.
في حالة حدوث مضاعفات في شكل انتهاك للحساسية ، يتم وصف العلاج في المستشفى. من الممكن استخدام الإدارة المحلية للأدوية الستيرويد لتخفيف الالتهاب.
بعد العلاج الرئيسي ، فإنهم يعرضون الخضوع لدورة محفوظة للحماية تعيد غضروف القرص.
العلاج اليدوي
يعمل المعالج اليدوي على العمود الفقري بيديه ويضع الفقرات في مكانه - يشعر المريض بالراحة على الفور.
خلال الجلسات 3-5 من المعالج اليدوي ، تزداد المسافة بين الفقرات ، يتم توزيع الحمل عليها بشكل موحد ، والدورة الدموية وتغذية المنطقة التالفة تتحسن. يتم استعادة المريض بسرعة ويمكن أن يعود إلى الحياة المعتادة.
بعد الإجراءات ، سيوصي المعالج اليدوي بمجموعة من التمارين لتوحيد النتيجة.
العلاج الطبيعي
العلاج العلاجي الطبيعي يخفف التشنجات ويحسن الدورة الدموية. هناك العديد من إجراءات العلاج الطبيعي: الكهربائي ، دارسونفال ، العلاج بالليزر ، الصوتيات ، التيارات الديدييناميين ، العلاج بالرنين المغناطيسي ، السعة ، العلاج بالموجات فوق الصوتية ، تدليك الاهتزاز. إنه لأمر رائع مواصلة الفيزياء في المنزل من خلال تطبيقات الميزانية.
- تطبيق Kuznetsov.
- رقعة مع الفلفل.
- البنوك لتهدئة العظم.
تدليك
يوصف التدليك خلال فترة الشفاء فقط بعد القضاء على الألم الحاد. إنه يخفف من التوتر ، ويزيد من تدفق الدم ، ويحسن حالة المريض بشكل كبير. استخدام مرهم الاحترار يزيد من كفاءة التدليك. يتكثف عمله أثناء زيارة الحمام ، إذا لم تكن هناك موانع.
العلاج المعقد
معالجات SPA ، تظهر المنتجعات نتائج ممتازة في فترة إعادة التأهيل. الحمامات مع كبريتيد الهيدروجين ، الرادون ، بروم استرخاء وتساهم في تقديم الطعام. إذا كانت هناك فرصة مالية ، فمن الأفضل أن تعامل في المحطات المتخصصة.
جراحة
يتم استخدامه فقط في حالات المضاعفات الخطيرة ، عندما لم يساعد بقية الأساليب: إذا لم يكن من الممكن التخلص من الألم لأكثر من 4 أشهر أو أن هناك علامات على ضغط خطير لجذور الأعصاب. يتم حذف القرص المدمر بشكل عام (Discock). إذا كان ذلك ممكنًا ، يحاولون تنفيذ التدخلات الناعمة والمنظار الحديثة ؛ فترة إعادة التأهيل هي أقصر من 3 إلى 5 مرات من بعد العملية التقليدية.
خلال فترات "التراجع" ، يتم إدارة تمارين خاصة لتمديد نقاط الزناد والقضاء على عواقب مرض العظم. أنها تضعف تشنج العضلات ويدعمون مشترك العضلات من لهجة. من المهم أداء المجمع بلطف ، وتجنب الحركات المفاجئة.
الجمباز العلاجي في المنزل
يمكن أيضًا إجراء LFK في المنزل ، بعد قيادة عدة فصول مع مدرب (لإصلاح التنفيذ الصحيح وعدم إصابة نفسك).
التربية البدنية هي الطريقة الرئيسية لعلاج والوقاية من هشاشة العظم في العمود القطني. تقوية التمارين عضلات الخلفية ، وتساهم في الموقع الصحيح للأعصاب ، وزيادة في المسافة بين الفقرات وإمداد الدم الكامل بالأنسجة.
مهم. لا يمكن القيام بالجمباز العلاجي بألم حاد.
الغرض من التمارين هو زيادة تنقل العمود القطني. من الأفضل أن تبدأ بحمل صغير وسعة صغيرة من الحركات. بعد إزالة الحالة الحادة ، والاستلقاء على السرير ، يمكنك طي ساقيك بزيادة متزامنة في رأسك. مع تحسن ، يتم زيادة الحمل بعناية.
التمارين البسيطة مفيدة:
- يقف ، يد على الحزام ، لجعل الميول ؛
- يقف ، يد على الحزام ، لتدوير الحوض.
- "القط": في تثبيت elbow في الركبة ، أضعاف ، أضعاف ، واتجه ظهرك ، واتجه بسباحة ؛
- "مقص" و "دراجة" ملقاة على الظهر ؛
- "نهب مع سلاسل": الوقوف ، التواء الجسم ، واليدين معلقة بطريقة مريحة خلف أبراج الجسم ؛
- استلقي على الأرض ، يتم طي الساقين بالركبتين ، وجعل الالتواء إلى اليمين وإلى اليسار.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسَ تمارين القوة العادية لتعزيز مشترك العضلات (القرفصاء ، البواد ، الشريط) ، لا يتم تقسيم هاتين التمرين ، مهما قالوا.
إذا كان نمط الحياة غير نشط وتحتاج المهنة إلى الجلوس أو الوقوف طوال اليوم ، فيجب إجراء التمارين من 3 إلى 5 مرات في اليوم. من المفيد تطوير عادة ممارسة التمارين كلما كانت هناك دقيقة مناسبة: في المصعد ، بينما يغلي المؤخرة أو الميكروويف.
يعطي الجمباز العلاجي المنتظم تأثيرًا علاجيًا وقائيًا مستمرًا ؛ ولكن حتى فئات القضية في حالة تقليل مظاهر التفاقم.
توفر العلاجات الشعبية دعمًا وقائيًا جيدًا في غياب التفاقم. يمكنك شرب زينة النعناع والليمون - لها تأثير مهدئ ومريح العضلات ، ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
وقاية
تعلم كيفية الاستماع بعناية إلى إشارات الجسم ، والراحة في الوقت المناسب وتقليل الحمل.
- اتبع الموقف ، خاصة عندما تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة. حدد أثاث الارتفاع بحيث يكون الظهر مستدامًا بالضرورة.
- تجنب الأحمال الساكنة الطويلة (الجلوس ، الموضع ، وضعها في حالة منحنية) ، خذ استراحة كل ساعة - للقيام بتربية بدنية صغيرة أو ببساطة المشي.
- الانخراط في الحمل ، انتقل إلى حمام السباحة لتشكيل مشترك العضلات ، تمتد.
- مع أقدام مسطحة ، اختر الأحذية المناسبة والمشرفين الخاصين.
- الوزن الزائد المصحح.
- حاول أن تعيش حياة صحية.
- استخدام مرتبة العظام ووسادة.
- ارتداء وقت ، لا تقم بانخفاض حرارة الجسم ، استخدم حزام الصوف أو مشد إذا لزم الأمر.
- المشي أكثر: على سبيل المثال ، اخرج من النقل إلى محطتين في وقت سابق.
- رفض حقيبة لصالح حقيبة الظهر.
- في العمل الشاق ، استخدم مشد.
- ارفع الجاذبية بلطف ، دون الهزات والمنعطفات الحادة (يمكنك أن تؤذي نفسك).
مهم. تعلم كيفية رفع الجاذبية بشكل صحيح: لا يمكنك النظر بحيث يتم تشكيل "الرافعة" في المنطقة القطنية. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا ، يجب عليك طي ساقيك ، وليس ظهرك: الجلوس ، خذ المقالة والاستيقاظ مع ظهرك.
مع تقدم العمر ، يكون تطور تصلب العظم في العمود القطني أمرًا لا مفر منه ، ويمكن تجنب الأعراض وعلاجها وتبسيطها إلى حد كبير ، مع موقف دقيق تجاهك عدم تقليل نوعية الحياة.
اعتني بنفسك وعمودك الفقري!